本文摘要：对于常常运动的人来说，一不小心可能会肌肉甩受伤，如果你不关心可能会让后遗症更进一步好转，这里蒙泰护理小编成给大家科普下运动后遗症的可行性救护小科学知识。可行性的救护可减轻疼痛，增加出血，更加可避免伤处更进一步好转，降低后遗症带给的后遗症。可行性救护四步骤：步：以舒适度的姿势睡觉，平稳伤势部位；第二步：用毛巾包在起冰块或用冰垫冷敷，减低出血、瘀伤；第三步：用软垫包覆伤势部位，以平均值压力用绷带相同；第四步：压低伤势肢体至低于心脏方位，增加出血及瘀伤。

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